Über Weihnachten nicht zunehmen – So geht’s!

Weihnachten

Weihnachten ist nicht nur das Fest der Liebe, sondern auch das Fest der Schlemmereien. Es darf genascht werden, denn die Weihnachtszeit ist einfach herrlich harmonisch und überall duftet es verführerisch nach köstlichen Leckereien. Den weihnachtlichen Gaumenfreuden zu widerstehen ist natürlich schwer und fast unmöglich. Leider hinterlassen diese Köstlichkeiten schon nach …

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Die natürliche Nahrungsergänzungsmittel: Spirulina und Chlorella

Smoothie

Gerätst du in Wut oder wirst du schneller müde? Möchtest du abnehmen doch es fehlt dir die Motivation? Wie lässt man sich nicht durch saisonale Depressionen unterkriegen? Es gibt viele Wege, aber die Hauptrollen spielt eine ausgeglichene Diät und Bewegungsaktivität. Doch macht es auch Sinn auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel zurück zu greifen? …

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Wenn der Bierbauch bei Männer zu groß wird

Bierbauch

Eine Frage an die Männer: fallen dir die zusätzlichen Kilos zur Last? Ist der immer größere „Bierbauch“ für dich eine Schande? Zeit für Änderungen! Prüfe, welche Diät für dich am besten ist. Die Männer mögen essen – das lässt sich nicht verbergen. Und schon besonders proteinreiche und fetthaltige Speisen. Dazu …

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Welches Fett ist zum Abnehmen geeignet?

Fett zum Abnehmen

Wenn du erfolgreich und langfristig abnehmen willst, dann nützt dir eine kurzfristige Diät kaum etwas. Damit du dein Gewicht reduzieren und anschließend auch halten kannst, musst du mit Hilfe einer langfristig veränderten Ernährung deinen Stoffwechsel auf die Verbrennung von Körperfett einstellen. Dies erreichst du durch einer der vielen ketogenen Diäten. …

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Joggen lernen mit Übergewicht

joggen

Sport ist eine gute Ergänzung zur Ernährungsumstellung, um langfristig abzunehmen. Beweglichkeit, Leichtigkeit und Kondition stellen sich über die Zeit ein. Viele wählen Joggen, doch Joggen geht nicht auf anhieb, wenn man lange Zeit kein Sport gemacht hat. Gute Vorbereitung hilft beim Joggen lernen Tun, machen, scheißegal. Warum schnell beginnen nicht …

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OPC – ein gesunder und natürlicher Schönmacher

OPC Traubenkernextrakt

Es ist kein Geheimnis mehr und zwischenzeitlich sehr bekannt. OPC Traubenkernextrakt soll eine interessante Wirkung auf den kompletten Körper haben und diverse Wehwehchen heilen können. Der Stoff gehört zu den sekundären Pflanzenstoffen welcher eine starke antioxidative Wirkung hat. Diese Wirkung macht das Traubenkernextrakt sehr beliebt und wird daher manchmal unter den …

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Abnehmen mit Carboxan

Abnehmen

Wer Hilfe beim Abnehmen möchte, kann sich mit dem Produkt Carboxan näher beschäftigen. Es hilft beim Abnehmen, indem die Kohlenhydrate bei der Nahrungsverwertung blockiert werden. Sprich; der Körper nimmt weniger Kohlenhydrate auf. Dafür soll das Enzym Alpha Amylase sorgen. Es bindet die Kohlenhydrate, sodass der Körper sie nicht aufnehmen kann. Gerde …

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4 Tipps zum Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ist für viele Menschen keine Leichtigkeit – sondern eine große Herausforderung. In der heutigen Welt ist es nicht gerade einfach die richtigen Lebensmittel zu finden, die beim Abnehmen unterstützen. Abnehmen ohne Sport ist durchaus möglich und gar nicht so schwer – wenn man weiß worauf man achten muss. 4 wichtige Tipps …

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Slow-Carb – Wirkungsvolle Diät ohne Hungern und Sport

Salat

Die Reduktion von Gewicht ist keine einfache Aufgabe und die Vielzahl von Diäten zeigt, dass es keine Lösung gibt, welche für jeden gleich gut funktioniert. Die Slow-Carb Diät bietet jedoch durch eine Reduktion leicht verdaulicher Kohlenhydrate eine Möglichkeit mit vergleichsweise wenig Mühe in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Hier …

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