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Bauch, Beine, Po Training

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Bauch, Beine, Po Training - DVDWer an Bauch, Beine, Po abnehmen will, der braucht unter Anderem ein gutes Training, um die Körperbereiche gut anzusprechen. Ein Fitnessstudio ist dabei nicht nötig. Übungen und Trainings kann man auch gut von zu Hause aus mache
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Ein neuer Fitnesstrend entwickelt sich gerade für zu Hause. Online-Fitnessstudios erleben ein Boom, denn dabei geht es darum, von zu Hause aus zu trainieren. Man spart dabei viel Zeit und viel Geld, denn das Training benötigt kaum Zubehör, welches man im Fitnessstudio findet. Neben den Online-Fitnessstudios gibt es DVD´s, welche momentan immer stärker nachgefragt werden.

Bauch, Beine, Po Training

So gibt es auch eine Fitness-DVD für das Training von Bauch, Beine, Po. Bei diesen DVD´s macht man ganz einfach nach, was in den Videos gezeigt und erklärt wird. Bauch Beine Po – Minus 5 Kilo in 3 Wochen (Bodyforming & Fett verbrennen – mit Latino-Fatburner-Moves) ist eine sehr gutes Training für diesen Zweck.

Entwickelt wurde die DVD von einer brasilianischen Personal Trainerin. Gerade in Brasilien sind für Frauen Bauch, Beine, Po die wichtigsten Körperbereiche. Dies ist ein Grund mehr, dieser DVD besondere Aufmerksamkeit zu schenken, da von dort die wahren Experten für diesen Bereich kommen.

Dieses Programm ist ein hochwertiges Fitnessprogramm, indem man innerhalb von drei Wochen sichtbare Erfolge erzielen kann. Es ist ein spezieller Trainingsplan auf der DVD, mit einem Ernährungplan, damit man schnell abnehmen kann und gleichzeitig seinen Körper formt.

In diesem Training werden die besten Bauch, Beine, Po Übungen durchgeführt und mit lateinamerikanischen Elementen kombiniert. Es werden die Hüften gekreist und die Schultern geshaked. Das Ziel dabei ist es, eine schlanke Taille, einen flachen Bauch, schlanke Beine, schöne Arme und Beine und einen knackigen Po zu bekommen.

Der Motivationskick

Als besondere Motivation bei diesem Bauch, Beine, Po Training, gibt es eine feurige Musik, die zum mitmachen und durchhalten anregt. Die Power der Musik macht sehr viel Spaß und Freude.

Wie man die DVD anwendet – Tipps & Tricks

Das Training dauert etwa 25 Minuten. Durchführen kann man es auf einer Sport- & Gymnasikmatte, welche es einfacher macht, besonders bei Übungen im Liegen/Sitzen.

Um den besten Effekt zu erzielen, sollte man das Training jeden Tag durchführen. Durch die kurze Dauer ist dies auch kein Problem. Was jedoch passieren kann und wird, ist, dass man schnell einen Muskelkater bekommt. Dies macht für das Training nichts aus. Es wird zwar etwas anstrengender, jedoch sollte man weiter machen. Daher bietet es sich an, das Training an einem Freitag Abend anzufangen, also zum Wochenende.

Um besser Muskeln aufbauen zu können, ist ein Eiweißshake, im Shaker gemixt, sehr sinnvoll. Dieser sollte direkt nach dem Training getrunken werden. So können Muskeln besser und schneller aufgebaut werden und das Bauch, Beine, Po Training wird hintenraus einfacher sein.

Die ersten sichtbaren Effekte wird man bereits nach etwa 10 Tagen feststellen, wenn man diese Tipps beherzigt.

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