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Beyond Diet Erfahrungen

Die Beyond Diet ist ein Abnehmprogramm von Isabel De Los Rios. Sie ist Ernährungsexpertin und Trainingsspezialistin. Schon lange hat sie ein Abnehmprodukt mit dem Titel Beyond Diet und sie hat darüber auch ein Bestseller Buch geschrieben. Diese Hilfe von ihr ist sehr beliebt und es gibt bereits sehr viele Beyond Diet Erfahrungen. In diesem Artikel stellen wir dir ihr Programm vor.

Die Beyond Diet Erfahrungen

Beyond Diet ErfahrungenSehr beliebt ist dieses Produkt nicht nur von Frauen, sondern auch zahlreiche Männer vertrauen auf das Wissen von Isabel. Auf ihrer Internetseite sieht man viele Erfahrungsberichte von Männern und Frauen, welche sich in der Community heftig austauschen. Hier zu der Internetseite mit den Erfahrungen.

Stoffwechseltyp bestimmen

Bei diesem Programm wirst du zuerst lernen, wie du deinen Stoffwechseltyp bestimmen kannst. Dieser Typ ist wichtig, damit du dir einen Ernährungsplan auf deine individuellen Bedürfnisse zusammen stellen kannst. Diese Ernährung ist auf dich angepasst und wird dir zu mehr Wohlbefinden helfen.

Kalorienbedarf ermitteln

Im nächsten Schritt wird dein eigener Kalorienbedarf ermittelt. Diese Aufgabe muss nur ein einziges Mal erledigt werden. Dadurch weißt du, wieviel Kalorien du pro Tag zu dir nehmen darfst.

Die Nährstoffverteilung

Die Nährstoffverteilung zu deinem Stoffwechseltyp sagt dir, welche Lebensmittel ideal für dich sind. Welches Verhältnis von Proteine, Fette und Kohlenhydrate für dich persönlich am sinnvollsten sind.

Fette

Sehr interessant wird es bei diesem Thema. Fette sind für den Körper wichtig. Doch welche Fett für dich gut ist, welche Fett für welche Zubereitung verwendet werden sollte, erfährst du in diesem Punkt der Beyond Diet.

Größe der Mahlzeit

Hier wird man mit viele Beyond Diet Erfahrungen sammeln können. Langsam geht es ins eingemacht und man erstellt sich einen Ernährungsplan für fünf Mahlzeiten pro Tag. Mit kleineren Mahlzeiten kann man sehr gut viel Körperfett los werden.

Die Auswahl der Lebensmittel

Du erstellst dir eine Liste mit Lebensmittel für dich und wie viel du davon essen darfst. Dieser Punkt überschneidet sich ein wenig mit der Größe deiner Mahlzeit, denn nicht von jedem Lebensmittel darfst du gleich viel verzehren.

Das Erfolgsjournal

Um deine Beyond Diet Erfahrungen festzuhalten gibt es das Erfolgsjournal. Hier notierst du dir sämtliche Informationen, wie zum Beispiel, was du gegessen hast. Dadurch kannst du selbst lernen, welche Lebensmittel bei dir persönlich am besten zu einem Abnehmerfolg führen.

Der Glykämische Index

Lebensmittel haben einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Steigt der Spiegel stark an, ist die Gefahr groß, dass du Fett aufbaust. Hier erfährst du die Wirkung der einzlenen Lebensmittel auf deinen Körper und kannst so bewusster Einkaufen, damit die Pfunde auch bei dir nur so purzeln.

5 Tipps die dir helfen werden

In einem Video zu Beyond Diet verrät Isabel kostenlos einige Tipps und 5 Lebensmittel, die du vermeiden solltest. Mit diesen wenigen Tipps können schon einige Menschen ein paar Kilos verlieren.

Das Video kannst du hier anschauen.

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