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Diäterfolg durch gemeinsames Abnehmen

Wer mit Hilfe einer Diät erfolgreich abnehmen möchte, braucht viel Durchhaltevermögen und einen starken Willen. Man muss auch in brenzligen Situationen standhaft sein können und verzichten können. Selbst, wenn es noch so gut nach dem Lieblingsessen duftet und man gerne einmal die Diät für kurze Zeit vergessen möchte. Durch gemeinsames Abnehmen wird es einfacher.

Dies gelingt meist viel besser, wenn die Möglichkeit für ein gemeinsames Abnehmen besteht. Durch das Ziel, dass alle haben, nämlich, den Kilos den Kampf anzusagen, ist die Erfolgsquote viel höher, als wenn man diese Mammut-Aufgabe völlig alleine bewältigen muss. Man braucht ständig eine Extra-Wurst, isst nie dasselbe, was die anderen essen. Gemeinsames Abnehmen mit Freunden, Bekannten, oder innerhalb der eigenen Familie gibt den Abnehmenden viel Ansporn.

Schwierigkeiten beim Abnehmen im Alltag

Gemeinsam Sport machenLeider ist es oftmals, während einer Diät, der Fall, dass man nach den ersten paar Tagen schon wieder das Handtuch schmeißen möchte, da die Verlockung seinen Gelüsten nachzugeben, einfach zu groß ist. Vor allem dann, wenn keiner aus der Familie sonst Diät macht und die Familienmitglieder nach Herzenslust schlemmen. Da flaut die erst so große Euphorie, schnell ab. Die Folge ist, dass man wieder beherzt zu den Speisen greift, die eigentlich während einer Diät völlig tabu sind. Schokolade, Gummibären, Schaumküsse, Kuchen in allen Variationen, Limonade, Cola, etc. Die Liste ist lang und möchte nicht enden.

Doch genau diese Speisen machen die Menschen, die erst Diät machten, glücklicher denn je. Ja, Schokolade lässt den Frust regelrecht verpuffen. Die Mengen, die in solchen Situationen vertilgt werden, entsprechen nicht den Mengen, die während einer Diät erlaubt wären.

Der Teufelskreis beginnt, man wiegt sogar noch mehr als vorher und der Jojo-Effekt lässt grüßen! Dadurch wird man immer trauriger und noch noch mehr Frust kommt auf und man tut es wieder: Essen, ohne darüber nachzudenken, was man da eigentlich zu sich nimmt.

Gemeinsames Abnehmen mit Freunden

Gemeinsames Abnehmen verspricht mehr Erfolge

Diesem kann man durch ein gemeinsames Abnehmen definitiv vorbeugen. Beim Abnehmen, innerhalb der Familie ist die Erfolgsquote wahrscheinlich am Höchsten. Es wird gemeinsam gekocht und alle essen dasselbe Diät-Gericht. Keiner tanzt aus der Reihe und gönnt sich eine fette Sahne-Sauce. Auch die Nachspeise, die nun einmal nicht aus einer Schoko-Creme oder einem Stück Kuchen besteht, sondern aus einem selbst gemachten Obstsalat, wird gemeinsam eingenommen.

Man wird von den Familienmitgliedern gar nicht erst verführt, Süßes oder Fettiges zu essen, da alle ein gemeinsames Ziel vor Augen haben. Auch ein gemeinsames Abnehmen mit Arbeitskollegen zusammen, kann besonders erfolgsversprechend sein, da man viel Zeit seines Lebens bekanntlich in der Arbeit verbringt.

So kann man sich gegenseitig motivieren und sich während den Kaffeepausen und auch so zwischendurch einmal, austauschen und Rezepte besprechen, neue Smoothies kreieren und den anderen animieren, viel zu trinken. Der gemeinsame Erfolg in Sachen Diät schweißt zusammen und auch das Betriebsklima kann sich dadurch immens verbessern.

Bevor du also im Alleingang eine Diät startest, höre dich im Bekanntenkreis um, gemeinsames Abnehmen gelingt sicher besser, als allein! Viel Erfolg euch allen.

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