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Erfolgreich abnehmen

Wie kann man erfolgreich abnehmen? Was ist möglich und wie schafft man es? Was brauche ich um erfolgreich abnehmen zu können? Wie kann ich ohne Jojo-Effekt erfolgreich abnehmen? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in dem heutigen Artikel.

Die Basis um erfolgreich abnehmen zu können

Die Grundlagen sind entscheidend ob man erfolgreich abnehmen kann. Es ist das Fundament. Wie bei einem Hausbau, musst du zuerst die Erde ausheben, ein stabiles und festes Fundament legen und dann geht´s erst richtig los. Die Vorarbeit braucht viel Zeit – aber erst dann kann das Haus dauerhaft stehen bleiben und trotzt auch dem Sturm.

Wenn du erfolgreich abnehmen willst, dann ist es notwendig für das Abnehmen ein stabiles Fundament zu legen. Die Vorbereitung ist dabei sehr wichtig. Ohne durchdachtes System, wirst kannst du nicht erfolgreich abnehmen.

Motivation

Das allerwichtigste ist es, dass du langfristig motiviert beim Abnehmen bleibst. Mit ein paar Tricks ist das kein Problem. Du kannst auf spezielle Bilder zurückgreifen, du kannst visualisieren und einen Vertrag mit dir selbst abschließen. Die Möglichkeiten zur Selbstmotivation – besonders zur langfristigen Selbstmotivation – sind beinahe unbegrenzt und mit ein wenig Kreativität ist das kein Problem.

Entscheide dich für eine Diät

Du musst Vorab schon genau wissen was du genau willst. Was ist dein genaues Ziel? Wie viel Kilo willst du abnehmen? Für welche Diät entscheidest du dich? Welche Lebensmittel darfst du essen? Was machst du wenn der kleine Hunger kommt?

Das sind fragen, die du unbedingt beantworten solltest, bevor du überhaupt mit deiner Diät anfängst. Danach kannst du dir eine kleine Strategie festlegen wie du dich verhalten willst, während deiner Diät. Wenn du dich ausreichend vorbereitet hast, ist das erfolgreiche Abnehmen kein Problem mehr.

Als letzte Instanz solltest du dir Gedanken darüber machen, wie du nach der Diät deine Ernährung und deine Lebensgewohnheiten umstellen willst, damit du dem Jojo-Effekt erfolgreich trotzen kannst.

Schritt für Schritt zur Traumfigur

Erfolgreich abnehmen mit AbnehmsystemNicht immer ist es einfach eine optimale Strategie zu finden, um erfolgreich abnehmen zu können. „Das schlanke Abnehm-System“ bietet dafür eine Schritt für Schritt Anleitung an. Mit dieses System kann man schnell und einfach abnehmen. Die Grundlagen werden gelernt und gemeinsam wird die Selbstmotivation gelehrt und umgesetzt. Dadurch schafft man es am Ball zu bleiben, damit das Gewicht nur so purzeln kann.

Man baut sich einen Abnehmplan und einen Lebensmittelplan. Dadurch kann man einfacher einkaufen, schneller kochen und braucht nicht mehr lange zu überlegen. Es geht schnell, ist lecker und man nimmt sogar ab! Auch wie du es schaffst deinen Plan beizubehalten, wie du dem Heißhunger entgegenwirkst und welche kleinen Tricks es gibt um schneller abnehmen zu können wird Schritt für Schritt erklärt.

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