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Helfen E-Zigaretten beim Abnehmen?

Raucher und Nichtraucher aufgepasst. Voll im Trend sind gerade E-Zigaretten. Gerade auch in Restaurants und in Shopping-Meilen packen Männer und Frauen den „Glimmstängel“ aus der Tasche und beginnen mit dem Rauchen. Erst bei näherem Hinblick erkennt man, dass es sich um die Alternative – E-Zigarette handelt.

Wie die E-Zigarette beim Abnehmen helfen kann

E-Zigaretten helfen beim AbnehmenDurch Zufall bin ich auf die Möglichkeit gestoßen: E-Zigaretten können beim Abnehmen helfen.

In meinem Bekanntenkreis sind viele Raucher in den letzten Monaten auf den elektronischen Glimmstängel umgestiegen. Den enormen Wandel fand ich natürlich interessant und habe mich bei den Rauchern informiert. Neben der Geldersparnis wurden mir noch berichtet, dass die Lunge nun viel freier ist. Man kann besser durchatmen, der Geschmack des Essens kann man wieder richtig wahrnehmen und die Nase ist nicht mehr zu. Diese Vorteile wurden mir ausgezählt. Beim Durchatmen war ich doch sehr positiv überrascht.

Gerade wer abnehmen will, möchte eigentlich gerne Sport machen. Doch gerade die Raucher hören mit dem Sport recht schnell auf, da sie einfach keine Kondition haben und die Lunge schon nach ein paar Meter pfeift.

Die elektronische Zigarette hilft beim Sport

Natürlich ist es beim Sport immer so, dass man sich daran gewöhnen und etwas Muskeln aufbauen muss. Am Anfang zählt nicht, wie viel Sport man gemacht hat, sondern, dass man überhaupt zum Sport gegangen ist. Der Fokus sollte zu Beginn immer nur darauf liegen, dass man Sport macht – egal wie viel.

Wechselt ein Raucher nun auf eine E-Zigarette, tut er seiner Lunge etwas Gutes. Schon nach kurzer Zeit kann er viel besser Sport machen und folglich leichter Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen.

Die E-Zigarette hilft also beim Sport – und dadurch beim Abnehmen.

Nikotin hilft beim Abnehmen

Auf der Suche nach Informationen über die E-Zigarette, bin ich auf eine sehr interessante Seite gestoßen, mit 10 wichtigen Details zum Dampfen und zum Nikotin.

Die Liquids bekommt man sowohl mit als auch ohne Nikotin. Die ehemaligen Raucher in meinem Bekanntenkreis sind alle auf Liquids mit Nikotin umgestiegen. Zum Abnehmen ist Nikotin gut geeignet, denn es kann dafür sorgen, dass man weniger Hunger verspürt.

Hier meine Top 3 Erkenntnisse von dieser Seite:

  • Nikotin ist nicht krebserregend (zumindest gibt es keine Beweise dafür), Zigarettenrauch dafür schon.
  • Nikotin kann Aggressionen vermindern und die Konzentration steigern.
  • Nikotin kann dann Hungergefühl dämpfen.

Hier ist der komplette Artikel.

Weiterer Vorteil: Stoffwechsel

Ich vermute einen weiteren Vorteil, nämlich, dass der Stoffwechsel besser arbeiten kann. Die Giftstoffe, die durch den Zigarettenrauch aufgenommen werden, müssen wieder ausgeschieden werden. Dies kostet den Körper Kraft und Energie. Fällt dieser Teil weg, kann der Körper besser entschlackt und entgiftet werden. Der Stoffwechsel kann besser arbeiten, wenn der Körper gut in Schuss ist. Die „Verschmutzung“ des Körpers fällt durch das Dampfen weg.

Der Stoffwechsel ist für das Abnehmen sehr wichtig, denn mit einem schwachen Stoffwechsel, nimmt man eher zu. Ist der Stoffwechsel aktiv, können die Kilos nur so purzeln.

Fazit

Die E-Zigarette ist besonders für Raucher eine sinnvolle Alternative. Mit Nikotin kann sogar weiterhin das Hungergefühl leicht unterdrückt werden und man nimmt weniger Kalorien zu sich. Nikotin ist nicht giftig (zumindest nicht in dieser Konzentration) und macht auch nicht süchtig. Da macht es auch nichts aus, wenn ein Nichtraucher mal an dem elektrischen Glimmstängel zieht und den Hunger etwas drosselt.

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