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Schnell abnehmen für die Hochzeit

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Schnell abnehmen für die Hochzeit
Schnell abnehmen für die Hochzeit

Der große Tag steht an und häufig will man noch schnell abnehmen für die Hochzeit. Man (bzw. Frau) will ja gut an ihrem großen Tag aussehen. Wie du schnell für deine Hochzeit abnehmen kannst, erfährst du in dem folgenden Artikel.

Intelligent und schnell abnehmen für die Hochzeit

Eines vorweg, ohne Fettabsaugung wirst du es kaum schaffen, 20 Kilo innerhalb von 4 Wochen abzunehmen. 10 Kilo sind aber schon drin – mit Disziplin & Anstrengung.

Je nachdem wie viel Zeit du hast, solltest du das Programm nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammenstellen. Was ich prinzipiell empfehlen würde, wäre mindestens eine Woche vor der Hochzeit beginnen die Diät langsam zurückzufahren. Das hat einen einfachen Grund: Viel wichtiger als das optimale Traumgewicht ist es doch, dass du den Tag genießen kannst. Du wirst sowieso viel Stress vorher haben und solltest daher fit für deinen großen Tag sein. Daher lieber nicht übertreiben und bis auf die letzte Sekunde schnell abnehmen für die Hochzeit zu wollen.

Das Programm, welches ich dir vorschlage besteht aus zwei Elementen:

  1. Die Ernährung anpassen.
  2. Sport

Es gibt noch Abnehmprodukte, die dir helfen und die ich dir am Ende vorstellen werde, aber um die Ernährung und den Sport kommst du nicht herum. Um die Abnehmprodukte würdest du – je nach Zeitdruck – schon herumkommen. So, legen wir los:

Die Ernährung

Um schnell abnehmen für die Hochzeit zu können, musst du dich mit deiner Ernährung streng am Riemen reißen! Für die Ernährung gibt es außer den richtigen Lebensmitteln nur drei kleine wichtige Details: Disziplin, Disziplin und noch einmal Disziplin. Damit dürfte es dann kein Problem mehr sein 🙂

Du solltest die Ernährung so umstellen, dass du mehr Eiweißprodukte isst und fast nur noch Ballaststoffhaltige Lebensmittel zu dir nimmst. Keine Kohlenhydrate (also Zucker, Nudeln, Brot, usw.)! Das wären dann zum Beispiel Linsen, Bohnen, Kraut. Eiweißhaltige Produkte sind z. B. Eier, Geflügel. Jedoch solltest du nicht mehr als ca. 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilogramm deines Körpergewichts nehmen. Wiegst du zum Beispiel 80 Kilo, dann rechnest du 80 Kilo x 1,5 = 120 Gramm Eiweiß pro Tag. Hier findest du eine Liste mit eiweißhaltigen Lebensmitteln.

Hier zu Lebensmittel mit wenigen Kohlenhydraten.

Achte allerdings bitte darauf, dass die Lebensmittel nicht zu viel Fett haben. Beim Fleisch zum Beispiel immer darauf achten, dass es mager ist. Light Produkte solltest du vermeiden. Nicht selten sind andere Stoffe enthalten, die dick machen.

Stelle dir eine Liste zusammen, mit Lebensmitteln, die du essen darfst und kaufe danach ein.

Hungern solltest du nicht. Du solltest genügend essen. Nach 18 Uhr hast du allerdings Essverbot!

Der letzte Tipp betrifft das Trinken. Du solltest nur noch Wasser trinken und zwar 3 Liter pro Tag. Zu wenig Flüssigkeit kann dazu führen, dass du nicht optimal abnehmen kannst. Halte dich unbedingt an diesen Tipp!!!

Sport

Der Sport ist wichtig, dass du das Abnehmen beschleunigen kannst. Durch ausreichende Bewegung wird der Stoffwechsel verbessert und dadurch kannst du besser abnehmen. Auch verbrennst du Kalorien durch Sport. Welche Sportarten es gibt, dazu haben wir bereits einen Artikel geschrieben, den kannst du dir durchlesen. Hier zum Artikel Sportarten zum Abnehmen.

Wie viel Sport solltest du machen? Persönlich würde ich empfehlen, ca. 45 Minuten Sport pro Tag zu machen. Du kannst den Sport kombinieren. Idealerweise willst du ja abnehmen und deine Haut straffen, oder? Deswegen würde ich dir empfehlen, mindestens 30 Minuten pro Tag Ausdauersport zu treiben und 15 Minuten pro Tag einen Sport wählen, der deinen ganzen Körper formen kann – also eher auf Kraft geht. Pilates würde sich da zum Beispiel anbieten. Pilates kannst du auch von zu Hause aus machen – auch unter Anleitung. Dafür würde es zum Beispiel das Online-Pilates Studio „Pilates & friends“ geben.

Abnehmprodukte um schnell abzunehmen

Das Abnehmen kannst du noch beschleunigen durch Abnehmprodukte. Hier stelle ich dir kurz einige Produkte vor, die sich ergänzen. Du kannst die Produkte in Kombination nehmen, um deinen Erfolg noch zu steigern. Je nachdem wie viel du abnehmen willst und in welcher Zeit, solltest du auf diese Produkte zurückgreifen. Du wirst sie dann einfach ausprobieren:

Die Magenverkleinerung zum Trinken

Die SlimSticks sollen wie eine Magenverkleinerung wirken. Der Stoff verbindet sich mit Wasser in deinem Magen und bläht sich auf. In deinem Magen ist der Stoff dann wie eine Art Gele und du wirst dadurch schneller satt. Du nimmst durch die Slimsticks weniger Kalorien auf und hungerst trotzdem nicht. Dein Körper wird dadurch schneller beginnen Fett zu verbrennen. Sie helfen dir also schnell abnehmen für die Hochzeit zu können.

Klick hier um zu den SlimSticks zu kommen

 

 

 

Grüner Tee ExtraktDen Stoffwechsel ankurbeln

Um den Stoffwechsel anzukurbeln, ist Grüner Tee Extrakt zu empfehlen. Es ist auch ein natürliches Produkt, welches du in Kapselform einnimmst. Durch den verbesserten Stoffwechsel kannst du schneller dein Körperfett verbrennen. Außerdem sorgt das Grüner Tee Extrakt dafür, dass dein Körper etwas mehr Energie verbraucht und mehr Kalorien verbrennt. Es hilft dir also, dass du viel schneller abnehmen kannst.

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Phentramine RX 50Für deine Muskeln

Nun kommt ein Produkt, das für deine Muskeln gut ist. Da du ja hoffentlich Sport machst, kann ich dir das Produkt empfehlen. Muskeln verbrauchen, auch wenn sie inaktiv sind, mehr Energie als Fett. Deswegen solltest du ein klein wenig auf deine Muskeln achten. Wichtig ist auch zu wissen, Muskeln sind schwerer als Fett. Das heißt, wenn du Fett abbaust und Muskeln aufbaust, könnte es sein, dass dein Gewicht gleich ist, du aber Körperumfang verlierst – und das ist viel wichtiger! Es kommt ja nicht auf das Gewicht an, sondern auf das Optische! Phentramine zügeln auch deinen Appetit, aber nur leicht. Gleichzeitig stärken sie deinen Muskelaufbau. Schnell abnehmen für die Hochzeit wird also leicht gemacht 🙂

Hier Re:Active Phentramine-RX 50 kaufen

 

 

Colon Ex DarmreinigerEine gesunde Darmflora

Viele wissen nicht, dass eine gesunde Darmflora das Abnehmen erleichtern kann. Im Umkehrschluss kann es sein, dass eine schlechte Darmflora das Abnehmen verhindern kann. Deswegen kommt als letztes Abnehmprodukt der Colon Ex Darmreiniger. Er reinigt deinen Darm und hilft dabei, noch schneller abnehmen zu können.

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Schlusswort

In Kurzform hast du nun das Allerwichtigste gelernt, damit du schnell abnehmen für die Hochzeit kannst. Wichtig ist also

  1. Disziplin, Disziplin, Disziplin
  2. Ernährung und trinken
  3. Sport
  4. Evtl. Abnehmprodukte (je nachdem wie viel du in welcher Zeit abnehmen willst)

Die ersten drei Punkte solltest du auf jeden Fall so durchführen, wie ich sie geschildert habe. Die Abnehmprodukte musst du selbst entscheiden, ob du alle willst, nur ein Teil davon, oder gar keines. Wenn du unbedingt abnehmen willst, würde ich dir schon empfehlen die Helferlein zu verwenden. Du heiratest ja schließlich (und hoffentlich) nur einmal im Leben. Des Weiteren musst du bedenken, dass du keine Zeit mehr hast, falls du mit den Tipps nicht so schnell abnimmst, wie du dir es erhoffst – dann noch Abnehmprodukte als Ergänzung zu nehmen wird wahrscheinlich zeitlich nicht mehr funktionieren.

Viel Erfolg und viel Spaß auf bei deiner Hochzeit!

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