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Schnelles Abnehmen ohne Sport

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Ob Du mit Freunden übers Abnehmen sprichst oder ob Du Dir im Fernsehen die beliebten Abnehmsendungen anschaust, immer wird dem Menschen die sportliche Fitness als Heilsbringer beim Verlieren überflüssiger Pfunde eingeredet. Schnelles Abnehmen ohne Sport ist möglich!

Doch wer nicht für den Rest des Lebens ein strenges Sportprogramm an jedem Tag erledigen will, der sollte sich erst einmal nach einem Diätplan umschauen, der die sportliche Betätigung nicht so in den Vordergrund stellt.

Schnelles Abnehmen – auch ohne Sport kann der Mensch sein Idealgewicht erreichen

Schnelles Abnehmen ohne SportIst der Alltag einfach zu stressig, sodass keine Zeit fürs Fitness-Studio bleibt oder bist Du einfach nicht zum Sportler geboren worden, das ist kein Grund zu verzweifeln, denn auch ohne Sport kann schnelles Abnehmen möglich sein.

Hier heißt es aber für Dich einen strengen Blick auf alle Lebensmittel zu werfen, die Du für die täglichen Mahlzeiten nutzen willst. Denn stellst Du Deine Ernährung nachhaltig um, so kann schnelles Abnehmen ohne Sport wirklich gelingen.

Du solltest eine Liste von allen Lebensmitteln machen, die Du isst und von denen, die Du ab jetzt essen solltest. Es bringt Dir einen schnellen Abnehmerfolg, wenn Du bei jedem Lebensmittel auf die einzelnen Inhaltsstoffe achtest. Mineralstoffe, Vitamine und Kohlenhydrate, aber auch die Eiweiße sind der Schlüssel zum Erfolg, dass Du den Stoffwechsel Deines Körpers bestens ankurbeln kannst. So kann schnelles Abnehmen auch ohne Sport funktionieren und dazu ist der Körper durch die richtige Ernährung sogar noch leistungsfähiger.


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Schnelles Abnehmen – die richtige Ernährung lässt die Pfunde auch ohne Sport schmelzen

Ernährungswissenschaftler haben festgestellt das gerade Eiweiß den Stoffwechsel besonders gut ankurbeln kann. Hierbei solltest Du zum hochwertigen Eiweiß greifen, wie zum Beispiel Hülsenfrüchte. Aber genauso kann ein Stück Seefisch eine hervorragende Eiweißquelle sein.

Salami, Bratwurst, Schinken oder andere Wurstsorten solltest Du als Eiweißquelle lieber meiden. Damit Dir ein schnelles Abnehmen ohne Sport gelingen kann, kannst Du immer wieder auf Vollkornprodukte setzen. Doch auf andere Kohlenhydrate, vor allem auf Weißmehlprodukte solltest Du lieber verzichten, denn mit ihnen werden die Pfunde nicht purzeln, sondern der Blick auf die Waage wird noch mehr Pfunde anzeigen.

Damit Dein Körper viele Pfunde verlieren kann, solltest Du auf Fett im Essen achten. Dies heißt aber nicht, dass Fett jetzt vollkommen verpönt sein muss, denn es gibt die guten Fette, die Dich bei einer solchen Nahrungsumstellung bestens unterstützen werden.

Vor allem frittierte Nahrungsmittel sollten auf Deinem Speiseplan nicht mehr auftauchen. Kaufst Du das nächste Öl für die Zubereitung gesunder und frischer Mahlzeiten, dann werden Leinöl und Olivenöl Dir helfen, den Stoffwechsel bestens anzukurbeln.

Schnelles Abnehmen ohne Sport – mit frischem Gemüse und Obst ein Hochgenuss

Schnelles Abnehmen auch ohne Sport kann für Dich ganz viel Genuss bedeuten, denn mit frischem Gemüse und Obst kannst an jedem Tag viele leckere Mahlzeiten zu Dir nehmen. Bei Deinen nächsten Einkäufen müssen auf dem Einkaufszettel die Zutaten für frische und leckere Salate stehen, die Du dann mit Essig und einem guten Öl angemacht, stets vor den Mahlzeiten essen solltest.

Dies wird Dir nicht nur einen tollen Vitaminkick geben, auch Dein Körper kann so den Stoffwechsel so effektiv ankurbeln, dass Du schon bald wieder gerne auf die Waage gehst. Wichtig für Dich wird auch die Würzung Deiner Mahlzeiten sein, denn schnelles Abnehmen ohne Sport funktioniert durch die gesunden Bio-Gewürzen und ganz frischen Bio-Kräutern am besten.

So kannst Du ganz geschmackvoll die Fettverbrennung ankurbeln und der Stoffwechseln ist so effektiv, dass auch ohne viele Stunden im Fitness-Studio Dein Gewicht sinken wird. Glaubst Du immer noch, dass Abnehmen heute ohne den täglichen Sport nicht möglich ist, dann lass Dich durch eine Ernährungsumstellung davon überzeugen, dass schnelles Abnehmen ohne Sport mit leckeren und gesunden Lebensmittel auch für Dich möglich ist.

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2 Kommentare

  1. Danke für den Artikel. Das ist sehr gut beraten.=) Ich habe lange für Tipps, wie Sie an zu werfen Übergewicht zu gesucht. Ich glaube, dass die richtige Ernährung ist nicht genug, müssen wir auch im Sport engagiert werden. Dafür kaufte ich ein Laufband und kann jetzt jederzeit engagieren sich. Mein Freund empfehlen mich eine Seite http://optimafitness.de/ mit einer großen Auswahl an Simulatoren. Sie können nach Ihrem Geschmack zu wählen =)

  2. Ich möchte mich recht Herzlich für den Artikel bedanken. Es ist nähmlich wirklich so, dass man auch Ohne Sport sehr gut abnehmen kann. Es kommt hauptsächlich nur auf die Ernährung an, diese macht ca. 80% des Erfolges aus.
    Ohne den richtigen essensplan bringt auch Sport nichts.
    Ich hab bis vor kurzem eine Diät gemacht in der ich die zufuhr an Kohlenhydraten reduziert hatte.
    Nach ca 2 Wochen konnte ich schon große Ergebnisse sehen.

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