Home / Schnell abnehmen mit Sport / Wir machen Dich fit!

Wir machen Dich fit!

Werbung

Sehr im Trend ist aktuell die Body and Mind DVD „Wir machen Dich fit!“, mit Detlef D! Soost & Kate Hall. Es ist eine Trainings DVD mit Übungen, die man zu Hause sehr einfach nachmachen kann. Dabei wird einen starken Wert auf die Motivation geleg – und das ist auch sehr wichtig, damit man auch am Ball bleibt.

 

Wir machen dich fit! - DVDBody and Mind DVD: Wir machen Dich fit!

  • Steigere Deine Attraktivität!
  • Forme Deinen Körper!
  • Stärke Deinen Geist!
  • Für Männer und Frauen geeignet

Das sind die Punkte, auf denen das Programm aufgebaut ist. Das Ziel der DVD ist es, dass du ein zufriedener Mensch wirst, denn das hat jeder (auch DU!) verdient.

Die Übungen der Wir machen dich fit! DVD ist ganz einfach und werden am Anfang sehr detailliert erklärt, sodass man beim Training zu Hause vor dem Fernseher gut mitkommt. Die zwei Stars zeigen auf der Wir machen dich Fit DVD, wie du deine Bewegungsattraktivität steigerst, deine Muskeln trainierst und gleichzeitig deine körperliche Ausdauer verbesserst.

Dabei wirst du deinen Körper formen, dein Geist wird gestärkt und so gewinnst du mehr Zufriedenheit und wirst innerlich ausgeglichen und ruhig.

Wie lange dauert so ein Training

Die einzelnen Trainingseinheiten dauern jeweils nur 25 Minuten. Sie sind extra so gemacht, dass sie einfach nachzumachen sind. Auch wenn du noch keine Übungen in dieser Art gemacht hast, wirst du schnell deinen Rythmus finden.

Die DVD hat vier Workouts mit jeweils 25 Minuten Training. Des Weiteren sind 50 Minuten Bonusmaterial inklusiv.

Die Übungen sind einfach und trotzdem effektiv. Sie können von jedem ausgeführt werden, egal welchen Fitnessstand man gerade hat und welches Alter.

Kann ich den Übungen der Wir machen dich fit! DVD überhaupt folgen?

Die Übungen werden einfach und verständlich erklärt. Zwischendrin wird es mal etwas schneller. Am Anfang wird es für Anfänger an diesen Stellen etwas schwieriger werden. Wenn man aber weiter macht und ein wenig Übung drin hat, ist das kein Problem mehr. Es ist sehr schnell zu lernen, wie es funktioniert.

Es spielt auch keine Rolle, wenn man am Anfang nicht gleich perfekt mitkommt, hauptsache man bleibt am Ball.

Wie ist das Training aufgebaut?

Jedes Training enthält ein kleines Warm up und nach dem Training ein anschliessendes Streching. Mit allem dauert es nur 25 Minuten.

Wenn man keinen Sport gemacht hat – oder nur wenig, sollte man am Anfang mit einem Muskelkater rechnen. Dies ist allerdings nicht schlimmt, sonder zeigt ja, dass man nun Muskeln aufbauen wird. Einfach weiter machen und nach einer Zeit wird man keinerlei Muskelkater nach dem Training mehr haben.

Als Tipp zur Ernährung bietet sich eine Eiweißreiche Kost an. Eiweiß ist gut für die Musklen und hilft beim Muskelaufbau. Eiweißhaltige Lebensmittel

Hier kannst du die DVD bei Amazon bestellen. TIPP: Schau dir auch die Bewertungen an!

Schau auch das an

Mit schwimmen abnehmen

Allein mit schwimmen abnehmen?

Wir alle wissen, dass Bewegung förderlich beim Abnehmen ist. Daher wird es dir sicher auch möglich …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

5 × vier =

Durch das Fortsetzen der Benutzung dieser Seite, stimmst du der Benutzung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen", um Ihnen das beste Surferlebnis möglich zu geben. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen zu verwenden fortzufahren, oder klicken Sie auf "Akzeptieren" unten, dann erklären Sie sich mit diesen.

Schließen