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Ernährung

Smoothies zum Abnehmen

Smoothies zum Abnehmen

Im Trend sind aktuell die Smoothies zum Abnehmen. Mit ihnen soll man spielend einfach Gewicht verlieren - und dass auf ganz natürlich und gesunde Art und Weise. Man kann sie als Ersatz einer Mahlzeit verwenden und so trotzdem wichtige Stoffe bekommen.

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Trinknahrung – nicht nur für Sportler interessant!

Nahrungsergänzungsmittel: Pillen

Sportler kennen das Problem: wie ernähre ich mich zwischen intensiven bzw. längerfristigen Trainingsphasen richtig? Natürlich hilft es, ständig frisches Obst zu essen oder auf kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu vertrauen. Doch manchmal braucht es das gewisse Etwas, um einerseits den Körper optimal mit Vitaminen, Eiweißen und weiteren Nährstoffen zu versorgen und andererseits …

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Wieviel Kalorien hat ein Glas Rotwein

Kalorien Glas Rotwein

Wenn man abnehmen möchte, sollte man eigentlich auf Alkohol verzichten, aber dennoch möchte man vielleicht gerne mal ein Schlückchen genießen und da stellt sich dann häufig die Frage "Wieviel Kalorien hat ein Glas Rotwein?", "Rotwein soll ja gesund sein, da kann ich dann mal ein Auge zudrücken."

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Abnehmen und Alkohol

Abnehmen und Alkohol

Ein übermäßiger Alkoholkonsum sorgt für einen Kater, doch nicht nur das, denn er macht auch dick. Wenn du abnehmen möchtest, wird dir das in der Kombination mit Alkohol kaum gelingen, denn alkoholische Getränke sind absolute Kalorienbomben.

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