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Lebensmittel zum Abnehmen: 7 Tipps zum schlank werden

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# 2: Gemüse

Gemüse zum abnehmen

Gemüse ist ideal um Gewicht zu verlieren. Auch Gemüse hat viele Vitamine, Mineralien und teilweise auch viele Ballaststoffe. Normalerweise wird Gemüse immer als Beilage verwendet. Mach es für dich nun anders und verwende Gemüse zum Abnehmen indem du die Menge erhöhst und eher das Fleisch oder den Fisch als Beilage betrachtest.

Gemüse hat auch weniger Kalorien und du nimmst dadurch weniger Energie auf. Bei einer Low Carb Diät solltest du allerdings die Kohlenhydrate im Auge behalten. Gemüse hat in der Regel zwar nur wenige Kohlenhydrate, aber du solltest dich bei der Auswahl etwas nach deinem Ernährungsplan richten.

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Ein Kommentar

  1. Danke für die Tipps. Habe mir gleich alles rausgeschrieben, dann werde ich mir für´s nächste mal einen Einkaufszettel schreiben.

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