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Lebensmittel zum Abnehmen: 7 Tipps zum schlank werden

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# 3: Salat

 

Salat zum abnehmen

Kein unbekannter Tipp ist es, Salat essen um abzunehmen. Salat ist wahrlich eine wichtige Komponente um schnell abnehmen zu können. Der Vorteil ist, Salat enthält kein Fett und damit auch sehr wenige Kalorien. Der Magen kann mit Salat sehr gut gefüllt werden, was beim abnehmen hilft.

Salat gibt es in vielen Sorten und hier kann man ruhig auf Abwechslung setzten. Jedoch sollte man auf einige Zusätze wie Käse, Speck, Brot oder ähnlichen verzichten. Denn sonst kann der Salat auch schnell zur Kalorienbombe werden.

Auch auf das Salatdressing solltest du besonders Acht geben, denn hier sind viele verstecke Kalorien. Am Besten ist es, ein Dressing ohne Öl, bzw. nur mit minimaler Ölzugabe zurückzugreifen. Es eignet sich zum Beispiel ein Joghurt-Dressing sehr gut, um die Pfunde zum purzeln zu bringen.

Du kannst dir auch angewöhnen als Vorspeise, dir einen größeren Salatteller zu gönnen, mit dem richtigen Dressing. Dadurch wird Salat zu einem wichtigen Lebensmittel zum Abnehmen. Weitere tiefgreifende Informationen hier: lebensmittelklarheit.de

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Ein Kommentar

  1. Danke für die Tipps. Habe mir gleich alles rausgeschrieben, dann werde ich mir für´s nächste mal einen Einkaufszettel schreiben.

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