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Lebensmittel zum Abnehmen: 7 Tipps zum schlank werden

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# 4: Geflügel

Geflügelfleisch zum Abnehmen

Wenn du Fleisch essen möchtest, dann solltest du zu Geflügel greifen, wie z. B. Hähnchen oder Pute. Achte allerdings darauf, dass das Fleisch sehr mager ist und wenig Fett enthält. Das Fleisch enthält viel Eiweiß, hat keine Kohlenhydrate und wenig Kalorien.

Geflügelfleisch ist beim Abnehmen geradezu ideal. Wenn du das Geflügel in der Pfanne brätst, dann achte darauf nur wenig Fett zu anbraten zu verwenden. Nach dem braten empfiehlt es sich das Hähnchen mit einer Küchenrolle oder ähnlichem abzutupfen. Noch besser ist es, wenn du das Fleisch komplett ohne Fett grillst.

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Ein Kommentar

  1. Danke für die Tipps. Habe mir gleich alles rausgeschrieben, dann werde ich mir für´s nächste mal einen Einkaufszettel schreiben.

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