Art Shipper® Trainingstagebuch, Notizbuch für Fitness/Bodybuilding/Krafttraining | stabiles Hardcover, DIN A5 | mit Motivationssprüchen | verschiedene Designs

Amazon.de Price: 12,90 (as of 04/11/2018 12:25 PST- Details)

Trainingslog im DIN A5 Format mit stabilem Hardcovereinband
176 Seiten (reicht für ca. 1 Jahr bei einem Training von 3 Mal / Woche)
Motivationssprüche auf jeder Doppelseite

Beschreibung

Unsere Fitness Notizbücher

Dieses Buch ist dafür gedacht, Trainingseinheiten und somit auch deine Fortschritte zu protokollieren.
Es wird dich motivieren, wenn du merkst, dass du dich Woche für Woche steigerst.

Jede Trainingseinheit bekommt ein eigenes Blatt, worauf du dein Training dokumentierst.
Das bedeutet, wenn du drei Mal die Woche trainierst, kannst du das Buch ein Jahr verwenden.

Nimm das Sport Notizbuch immer in deiner Fitnesstasche mit!

Trage bei jedem Training einfach das Datum ein und kreuze den jeweiligen Tag an.
Nun kannst du deine Übungen protokollieren.
In die Tabelle „Wiederholungen“ trägst du ein, wie viele Wiederholungen du pro Satz gemacht hast.
Die Tabelle ist für maximal sechs Sätze gedacht.
Bei „Gewicht“ trägst du dann ein, wie viel Kilogramm du bei dem jeweiligen Satz geschafft hast.
In der „Notizen“ Spalte ist Platz für Bemerkungen zum Training oder zur jeweiligen Übung.

In diesem Sinn.. Go hard or Go home mit deinem neuen Training Log!

Trainingslog im DIN A5 Format mit stabilem Hardcovereinband
176 Seiten (reicht für ca. 1 Jahr bei einem Training von 3 Mal / Woche)
Motivationssprüche auf jeder Doppelseite
Strukturierte Tabellen zum Einfachen Eintragen von Übungen, Sätzen, Gewichten und Notizen
Moderne Designs für Frauen und Männer

Zusätzliche Information

Color

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