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Tag Archive: Abnehmen mit Sport

Joggen lernen mit Übergewicht

joggen

Sport ist eine gute Ergänzung zur Ernährungsumstellung, um langfristig abzunehmen. Beweglichkeit, Leichtigkeit und Kondition stellen sich über die Zeit ein. Viele wählen Joggen, doch Joggen geht nicht auf anhieb, wenn man lange Zeit kein Sport gemacht hat. Gute Vorbereitung hilft beim Joggen lernen Tun, machen, scheißegal. Warum schnell beginnen nicht …

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Mit Bewegung ins Jahr 2017

Bewegung im neuen Jahr

Weihnachten und Silvester gehören der Zukunft an, jetzt geht es an die Vorsätze. Die meisten wollen mit dem Rauchen aufhören und gesünder Leben. Zum gesunden Leben gehört aber auch Sport. Ausreden wie: Mein Rücken schmerzt, das ist zu anstrengend oder ich bin zu alt, sind ausreden, die nicht gelten. Unter …

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Allein mit schwimmen abnehmen?

Mit schwimmen abnehmen

Wir alle wissen, dass Bewegung förderlich beim Abnehmen ist. Daher wird es dir sicher auch möglich sein, beim Schwimmen dein Gewicht zu reduzieren. Aber hierfür musst du auch regelmäßig ins Hallenbad oder Schwimmbad gehen. Es gibt noch mehr Faktoren, die wichtig sind um mit dem Schwimmen abnehmen zu können. Denn dabei wirst du …

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Abnehmen mit Nordic Walking möglich?

Abnehmen mit Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Sportart, für die auch entsprechende Hilfsmittel erforderlich sind. Erst mit der richtigen Ausrüstung kann man mehr Kalorien verbrennen damit das Abnehmen mit Nordic Walking einfacher wird. Es sollten nicht nur bequeme Kleidung und gute Schuhe im Vordergrund stehen, sondern auch gute Nordic Walking Stöcke. Diese Stöcke …

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Sport im Sommer – unbeschwerter Einstieg

Sport im Sommer: Joggen

Dieses Jahr klappt’s bestimmt. Dieses Jahr wird die Hose passen, die wir extra eine Nummer kleiner gekauft haben. Dieses Jahr geben wir nicht nach 2 Wochen euphorischen schwitzens auf. Bei frühlingshaften Temperaturen kehrt der Wunsch zurück, überflüssige Pfunde zu verlieren und widmen uns dem Sport im Sommer. Wir wollen raus …

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Der perfekte Joggingschuh

Joggingschuh

Egal ob man Laufen als Hobby oder professionell ausübt, die Wahl der richtigen Schuhe kann einiges Kopfzerbrechen bereiten. Es gibt zahllose Hersteller und ein breites Angebot an verschiedenen Modellen. Jedes Modell hat seine Daseinsberechtigung, wie aber findet man den passenden Schuh?

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