Tag Archive: Rezepte

Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat und Abnehmen auf dem Programm hatte, weiß, dass es sehr wichtig ist, die Ernährung umzustellen. Die Frage nach den erlaubten Lebensmittel ist immer wieder ein großes Thema. Empfohlen wird beim Abnehmen besonders gerne das weiße Fleisch – also Hähnchen, Pute und auch Fisch. Die …

Eine gute Nachricht für Menschen, die sich beim Essen immer sehr viel Zeit lassen. Sie haben die richtige Strategie, um leichter abnehmen zu können. Wenn man sich beim Essen mehr Zeit lässt, nimmt man einfacher ab. Dies wurde in einer qualitativen Studie von englischen und griechischen Ernährungsmedizinern herausgefunden.

Mit einer Blitzdiät kann man schnell abnehmen und ein paar Fettpölsterchen reduzieren. Blitzdiäten sind besonders vor wichtigen Terminen interessant, wie zum Beispiel Hochzeit, ein Date oder aber auch eine Vorstellungsgespräch oder ein anderer Geschäftlicher Termin.

Sehr gefragt sind aktuell die Smoothies Rezepte. Klar, der grüne Drink ist aktuell voll im Trend und auch die Hersteller von Smoothie Maker kommen fast mit der Produktion der kleinen tollen Geräten hinterer. Auch bei uns im Büro hat dieser gesunde Mixer einzug gefunden.

Beim Abnehmen wird gerne über die Ballaststoffreiche Ernährung gesprochen. Die Ballaststoffe können das Abnehmen nicht nur fördern, man kann sich sogar davon satt essen und nimmt trotzdem ab. Warum dies so ist und welche Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind, erfährst du im Folgenden.

Smoothie Maker werden immer beliebter - und dies hat einen wichtigen Grund. Smoothies sind gesund und helfen beim schnell Abnehmen. Sie ersetzen eine vollständige Mahlzeit und sind eine echte Alternative gegenüber einer Formula Diät. Sie enthalten viele wichtige Mineralstoffe und Vitamine - man wird fitter.

"Unser tägliches Brot gib uns heute" - aber bitte ohne Kohlenhydrate. Fakt ist, dass Lebensmittel wie Reis, Nudeln, Brot und Co. reich sind an Kohlenhydraten, welche übrigens nicht umsonst als "süßes Gift" bezeichnet werden.

Wenn du erfolgreich und schnell abnehmen möchtest, solltest du abends keine Kohlenhydrate verzehren. Warum das so ist und einige gute Tipps für Rezepte ohne Kohlenhydrate findest du hier.

Eiweißhaltige Lebensmittel sind beim Abnehmen sehr förderlich. Man kann dadurch schnell abnehmen, denn diese Ernährung bietet viele Vorteile. Allerdings sollte man dabei ein klein wenig beachten, denn zu viel Eiweiß kann für manche Personen nicht förderlich sein.

Hilfe beim Abnehmen gibt es wie Sand am Meer. Da muss man schon die Spreu vom Weizen trennen können. Heute stellen wir eine Online-Hilfe beim Abnehmen vor, die dich zu deinem Traumgewicht coacht und begleitet.